19 mag 2018

Il Programma Kickstart del Dott. Barnard: in 3 settimane perdi peso e ritorni in forma!



"In 21 giorni giorni riduci il peso, accelleri
il metabolismo e abbassi il colesterolo!"
Bestseller del New York Times…


tutti noi desideriamo un fisico sempre in forma e sano, ma il mondo è fatto di tentazioni e piatti prelibati a cui è difficile rinunciare.

Mettersi a dieta spaventa, perché significa rinunciare a qualcosa che ci piace e che psicologicamente ci fa star bene. Detto ciò: hai mai pensato che si può dimagrire senza rinunce?

Il professore Neal D. Barnard ha dedicato la sua carriera a mettere a punto un metodo scientifico per garantire una perdita di peso ed una buona salute, stabile nel tempo.

Il suo libro "Il Programma Kickstart" è un nuovo bestseller che contiene un metodo che ti seguirà, passo per passo, a raggiungere i tuoi obiettivi.

Oltre 60 ricette, consigli per fare la spesa, programma dietetico, tecniche di cottura e consigli per la vita quotidiana. Tutto questo, con risultati visibili dopo 21 giorni!




Il Programma Kickstart Il Programma Kickstart
In 21 giorni giorni riduci il peso, accelleri il metabolismo e abbassi il colesterolo

Neal D. Barnard

Disponibile su il Giardino dei Libri


Per anni, il dottor Neal D. Barnard ha svolto ricerche per trovare un metodo scientifico per ottenere la perdita di peso e una buona salute.

I risultati sono in questo libro, che in sole 3 settimane garantisce il dimagrimento e livelli più bassi di colesterolo, pressione arteriosa e glicemia (diabete di tipo 2).
Il segreto? Una dieta 100% vegetale, che:
  • riduce l'appetito, con le tecniche per scegliere quei cibi che placano la fame naturalmente e con facilità.
  • accelera il metabolismo, con i menu che garantiscono di bruciare più velocemente le calorie per circa 3 ore dopo ogni pasto.
  • protegge il cuore, con i cibi che favoriscono la riduzione del colesterolo in poche settimane, praticamente con lo stesso effetto dei farmaci.
Con oltre 60 ricette dalla colazione ai dessert, menu giornalieri per le 3 settimane di dieta, consigli per la spesa e le tecniche di cucina, e molto altro.
«Quando sono diventata famosa, la pressione dei media mi ha spinto sul junk food. Grazie al dottor Barnard, ho cambiato radicalmente il mio approccio al cibo».
Alicia Silverstone, attrice vegana, dalla Prefazione
«Il dottor Barnard è un brillante visionario, uno dei pioneri nell'educazione del pubblico al potere terapeutico dell'alimentazione».
Dean Ornish, MD, cardiologo di fama internazionale
Con il consueto stile chiaro e diretto, Barnard spiega ai lettori come:
  • Sostituire i prodotti di derivazione animale (carne, pesce, latticini), ricchi di grassi e zuccheri, con verdura, frutta, legumi, cereali integrali.
  • Mangiare sano nelle occasioni mondane e in viaggio.
  • Migliorare la forma fi sica, l'energia e il sonno.
  • Alleviare il dolore.
  • Prevenire o invertire diabete, malattie cardiache e alcune forme di tumore.
  • Preparare pasti completi da un punto di vista nutrizionale.
«Il dottor Barnard è famoso per aver scoperto, con il suo gruppo di ricerca, che una dieta composta da legumi, cereali, frutta e verdura, poca frutta secca, e senza l'aggiunta di grassi da condimento, è in grado di curare le persone affette da diabete e da sovrappeso, riducendo loro il rischio cardiovascolare mediante il calo a picco dei valori di pressione arteriosa e colesterolo».
Roberta Maresci, Il Tempo
«Il programma del dottor Barnard ti farà mangiare meglio, non di meno; ti farà tornare in ottima forma e perdere peso. Le sue ricette sono buonissime e i suoi consigli a prova di bomba. Le migliori linee guida sull'alimentazione».David L. Katz, md, direttore del Prevention Research Center presso l'Università di Yale


L'autore

Neal D. Barnard, è professore associato di Medicina presso la George Washington University, in Washington D.C., e fondatore del «Physicians Committee for Responsible Medicine», un'organizzazione non profit la cui mission è quella di promuovere l'importanza della medicina preventiva e di condurre ricerche cliniche a sostegno dell'efficacia della corretta alimentazione nella prevenzione e nel trattamento delle più gravi e diffuse patologie.




5 apr 2018

Thea: Vaikuntha Mantra - Nuovo album esclusiva Macrolibrarsi

 
Esclusiva Macrolibrarsi
Acquista il CD e ricevi due brani mp3 inediti di Thea in omaggio!

Ininterrottamente da migliaia di anni, dall'Himalaya, gli antichi Maestri Spirituali insegnano il potere terapeutico dei Mantra in sanscrito.
La voce celestiale di Thea, in armonia con le sacre vibrazioni dei Mantra, crea una sinfonia spirituale molto elevata, efficace e commovente, che riequilibra la mente di chi ascolta, creando pace mentale e reazioni biochimiche positive e rigeneranti per tutte le cellule del corpo.
Il CD Vaikuntha Mantra è un grande viaggio meditativo guidato da suoni di guarigione senza tempo, che hanno il grande potere di liberare la mente da ogni negatività. Letteralmente, la parola "Mantra" in sanscrito, vuol dire proprio "liberazione (tra) della mente (mana)". Queste vibrazioni sacre favoriscono la Pace Mentale, e sono la manifestazione sonora di ogni realtà universale.

Il significato profondo di Vaikuntha
L'album è una speciale raccolta di canti spirituali collegati a Vaikuntha. Nei Veda, gli antichi testi della filosofia indiana, l'Universo Spirituale è chiamato Vaikuntha, che letteralmente in sanscrito vuol dire Senza Ansietà, la vera natura di ogni essere vivente. L'ascolto di queste vibrazioni ti porterà in uno stato di profonda pace mentale, trascendenza, amore, positività e rilassamento.
Quali Mantra troverai nel CD
Nel CD sono presenti Mantra molto potenti, adatti a risvegliare il desiderio sincero di uscire definitivamente dal Samsara, il ciclo karmico costituito da ripetizione continua di nascita, vita, morte e rinascita. Troverai Mantra che aprono la mente alla conoscenza spirituale, canti che liberano da influenze negative e Mantra che celebrano e rinforzano l'equilibrio positivo tra maschile e femminile, tra pensieri ed emozioni, tra l'emisfero sinistro e destro del cervello. Ogni canto è stato scelto per la sua particolare potenza terapeutica.

Thea è un'artista multidimensionale, cantante olistica italo-finlandese con formazione jazzistica internazionale, ricercatrice sonora, compositrice, scrittrice, ballerina vedica, cuoca vegana, maestra di Mantra e meditazione, che da anni attraverso seminari e concerti diffonde il potere terapeutico e spirituale dei Mantra in sanscrito, la lingua madre dell'umanità. Insegna il suono come meditazione, collegamento energetico tra il visibile e l'invisibile.


Voce, hang, archi, pianoforte e suoni dall'India
Le composizioni dei brani di Vaikuntha Mantra sono state curate personalmente da Thea, che ha creato nuove melodie ispirate in uno stato meditativo e si è ricollegata alla tradizione millenaria degli antichi canti vedici. In alcuni brani è presente anche uno strumento incantevole, molto amato nel mondo olistico, l'Hang o Handpan. Ogni suono incornicia in modo incantevole le perle vibrazionali senza tempo che vengono offerte in questo speciale CD spirituale, disegnando panorami sonori suggestivi, evocando ora le caverne di cristalli di Shamballa, ora i paesaggi innevati delle montagne himalayane, oppure richiamando elevate dimensioni extra-sensoriali fuori dalla dimensione terrestre.
La guida spirituale del CD è Giorgio Cerquetti, Maestro Spirituale che da anni pratica e spiega il Sanathana Dharma, e diffonde il messaggio dello Yoga Olistico antico, praticato dai saggi dell'Himalaya.

Vaikuntha Mantra
Mantra Spirituali per il Risveglio della Coscienza
€ 18

Il Cofanetto Vaikuntha Mantra contiene
Oltre al CD Audio, all'interno del cofanetto troverai un prezioso libretto di 24 pagine, contenente:
  • i testi in sanscrito,
  • le traduzioni letterali in italiano,
  • i significati e le spiegazioni dei benefici di ogni Mantra presentato.
L'ascolto di Vaikuntha Mantra risveglia la coscienza e aiuta l'essere umano a sviluppare la consapevolezza che siamo spiriti eterni di passaggio su questo piccolo pianeta alla periferia di una delle innumerevoli galassie.


Tracklist
  1. Narashinga Mantra
  2. Nama Sankirtana
  3. Mahamantra Hare Krishna
  4. Lalitha Devi Mantra
  5. Sarva Mangalam
  6. Vrindavana Mantra
  7. Shivoham
  8. Gayatri
  9. Narayana
Ascolta in anteprima i brani ›


Dicono di Thea
"Thea è Maestra dei Mantra, le antiche vibrazioni sacre del sanscrito la lingua dei Deva, gli esseri di luce, la voce di Thea è terapeutica e senza ansietà. I suoi CD e i suoi concerti sono viaggi spirituali alla portata di ogni spirito incarnato. I Mantra cantati da Thea creano pace mentale."
– Giorgio Cerquetti
"... A Thea, perchè con la voce dei sogni e dell'infanzia, racconti al mondo la fiaba dell'eternità..."
– Silvano Agosti, regista
"Il concerto di Thea mi ha riportata a casa nelle profondità del mio animo. La sua voce è così delicata ma allo stesso tempo così profondamente potente. Thea è riuscita a nutrire e potenziare la mia femminilità comenessun altro aveva mai fatto prima. Non vedo l'ora di rivivere questa magica esperienza."
– Rakel Sosa, Pranayama Breathwork Healer
"... dimostra una maturitá artistica notevole. Dotata di una gran bella voce dal timbro incisivo... Un talento davvero da tenere d'occhio."
– Matteo Brancaleoni, Jazz Magazine
"... una voce eterea.."
– Vittorio Lo Conte, All About Jazz

12 mar 2018

Il Principio 80/20 per vendite e marketing. La guida di Perry Marshall per lavorare meno e ottenere di più


Il "Principio 80/20" del famoso economista Pareto applicato alle vendite e al marketing


"Il Principio 80/20 per vendite e marketing" è un nuovo manuale indispensabile per chiunque vuole fare business.

L'autore Perry Marshall è stato il primo ad applicare al marketing il principio 80/20 dell'economista Pareto con straordinari risultati.

Inoltre ha fatto una scoperta fondamentale: il principio 80/20 ha una natura "frattale", cioè si può applicare all'infinito, sempre più in profondità.

Se il 20% dei tuoi sforzi produce l'80% dei tuoi risultati, all'interno di quel 20% ci sarà un altro 20% che produce l'80% dell'80% iniziale.

Dalla pubblicità alla vendita, alla generazione di nuovi contatti commerciali, fino alla struttura dell'offerta, questo libro è una risorsa importante per lavorare meno e ottenere di più.

Il Principio 80/20 per Vendite e Marketing
Il Principio 80/20 per Vendite e Marketing
La guida definitiva per lavorare meno e ottenere di più
Perry Marshall




Il "principio 80/20", ideato dall'economista Pareto e rilanciato dai bestseller di Richard Koch e Tim Ferriss, ci dice che l'80% dei risultati dipende dal 20% dei fattori.
È una regola universale, valida nei campi più disparati: dall'acquisto di scarpe o di domini Internet alla distribuzione dei versetti della Bibbia.
Perry Marshall è stato il primo ad applicarlo alle attività di vendita e marketing.
E ha fatto una scoperta fondamentale: il principio 80/20 ha una natura "frattale", cioè si può applicare all'infinito, sempre più in profondità.
Se il 20% dei vostri sforzi produce l'80% dei vostri risultati, all'interno di quel 20% ci sarà un altro 20% che produce l'80% dell'80% iniziale. Ovvero: concentratevi sul 4% del vostro investimento (economico, di tempo ecc.) e potrete produrre il 64% dei risultati totali.
Se avete appena iniziato a lavorare nelle vendite o nel marketing, questo libro è la vostra nuova Bibbia: ci troverete tutto quello che funziona (e che non funziona), dalla generazione di nuovi contatti commerciali, alla pubblicità, al commercio elettronico.
Se avete già maturato una lunga esperienza nel campo, questo libro vi offre uno schema di riferimento nuovo ed elegante per affinare tutte le competenze che avete già acquisito.
È uno strumento fondamentale per individuare i fattori di successo su cui investire, segmentare la clientela, strutturare l'offerta, raggiungere il top nei motori di ricerca, differenziarsi dalla concorrenza, orientare le scelte di marketing.
E vendere più prodotti investendo meno risorse e meno tempo.



Perry Marshall è considerato il pioniere e il massimo esperto mondiale delle campagne pubblicitarie su Google. Ha aiutato più di centomila investitori pubblicitari a comprendere e sfruttare le dinamiche che regolano il funzionamento di AdWords. Ha fatto consulenza in più di trecento settori, dall'informatica alla strategia e dal fitness alla finanza aziendale. È uno dei consulenti più pagati del mondo.








Indice
  • Capitolo 1 - Come funziona la regola 80/20 e perché
  • Capitolo 2 - Far scattare il caricatore
  • Capitolo 3 - Potete fare di meglio
  • Capitolo 4 - Applicare la regola 80/20 al traffico commerciale
  • Capitolo 5 - Come usare il detector del "denaro invisibile"
  • Capitolo 6 - Semplificatevi la vita con il triangolo del valore
  • Capitolo 7 - La conversione del rapporto 80/20
  • Capitolo 8 - La vostra USP
  • Capitolo 9 - Non è un fallimento. È un test
  • Capitolo 10 - Espandete l'attività
  • Capitolo 11 - Espandete, diversificate e conquistate il mondo
  • Capitolo 12 - Traete più profitto da tutti i clienti
  • Capitolo 13 - Garanzie assolute
  • Capitolo 14 - Il principio 80/20 imbriglia delle forze naturali
  • Capitolo 15 - Volete guadagnare dieci dollari allora? Oppure cento, mille o diecimila?
  • Capitolo 16 - Guadagnate mille dollari allora facendo quello che vi piace
  • Capitolo 17 - Selezionare ed esternalizzare in stile 80/20
  • Capitolo 18 - Come fare più lavoro da diecimila dollari allora
  • Capitolo 19 - Licenziate l'ultimo 10%!
  • Capitolo 20 - La controversia 80/20
  • Capitolo 21 - Effettuare una ricerca di mercato 80/20 in un solo
  • pomeriggio
  • Capitolo 22 - Ci sono mille cose di cui preoccuparsi
  • Capitolo 23 - RFM : il principio 80/20 del marketing profittevole in versione 3D
  • Capitolo 24 - "Il mio caffelatte è troppo schiumoso!"
  • Capitolo 25 - Fare l'atteso salto di qualità
Epilogo - La storia che sta dietro la storia
Appendice - La curva di efficacia e il principio 80/20 per i cultori della matematica

10 mar 2018

[Novità di Corrado Malanga] Triade Color Test (TCT) e la Coscienza ritrovata

Lavorando su sè stessi con una semplice simulazione mentale, che prende il nome di Triade Color Test (TCT) Dinamico Flash, permetterà a chiunque di poter tornare ad essere Coscienza Integrata...


Corrado Malanga dopo anni di ricerche offre a disposizione di chiunque uno strumento di analisi della propria psiche in grado di farci trovare le risposte a domande fondamentali dell'esistenza: chi siamo? Qual è il nostro scopo?

In "La Coscienza Ritrovata" l'autore spiega come mettere in atto un progetto di integrazione personale, per rendersi conto del nostro stato di Creatori della realtà Virtuale, comprendendo le tre parti fondametali che ci compongono... la Mente, lo Spirito e l'Anima.

Basta una semplice simulazione mentale, chiamata Triade Color Test (TCT) Dinamico Flash, per tornare al proprio stato di Coscienza Integrata: l'unica vera essenza dell'Universo.

Lasciati accompagnare dall'autore in questo interessante viaggio alla scoperta della tua coscienza...
TCT - La Coscienza Ritrovata
TCT - La Coscienza Ritrovata
Corrado Malanga


Il libro riporta i risultati di una ricerca trentennale dell'autore su chi siamo e quale è lo scopo della nostra esistenza, offrendo una metodologia sicura e sperimentalmente testata per acquisire consapevolezza del proprio Sé.
L'autore giunge alla conclusione che noi siamo i creatori della nostra realtà virtuale e quotidiana, che inconsapevolmente non sappiamo gestire.
Noi siamo il contenitore di tre componenti: mente, spirito ed anima, i cui significati vengono sdoganati da una semplice visione psicoanalitica, ed integrati con l'ausilio della fisica quantistica e descritti come gruppi di vettori e tensori muniti di coscienza propria.
L'autore sottolinea come, dalla comprensione di queste tre parti - che costituiscono l'essere umano - si possa mettere in atto un progetto di integrazione personale, che corrisponderà, alla fine del percorso, ad un riconoscimento della propria natura di Creatori della Realtà Virtuale.
L'essere ottenuto lavorando su sè stessi con una semplice simulazione mentale, che prende il nome di Triade Color Test (TCT) Dinamico Flash, in pochi passaggi permetterà a chiunque di poter tornare ad essere Coscienza Integrata: l'unica vera essenza dell'Universo.
Il libro offre una chiave di lettura della propria psiche, esente da interazioni con psicologi, psicoanalisti e psichiatri, per chiarire cosa significhi consapevolezza del proprio Sé, attraverso l'autoanalisi quale unico vero strumento di guarigione e di comprensione.


L'autore
Il professor Corrado Malanga, ricercatore e docente di Chimica Organica presso l'Università di Pisa dal 1983, si interessa dell'esplorazione nel campo degli oggetti volanti non identificati da quasi quarant'anni, durante i quali ha dapprima organizzato la ricerca per il Centro Ufologico Nazionale (CUN) in qualità di esponsabile del Comitato Tecnico Scientifico, proseguendo poi il suo lavoro come fondatore del Gruppo Stargate Toscana.




Indice
  1. L'universo olografico
  2. Il Tempo e la sua Percezione
  3. L'Eterno Presente e la sua modificazione
  4. La realtà è sotto i nostri occhi
  5. Coscienza e Simmetria
  6. I tre lettori ologrammatici
  7. La lateralizzazione del cervello
  8. La lateralizzazione: necessità dell'universo olografico
  9. Una visione distica del tutto
  10. L'Anima con i colori di Lùscher (il Triade Color Test)
  11. Triade Color Test: metodologia interpretativa
  12. L'universo a colori
  13. TCT Dinamico
  14. Riflessioni sul TCT Dinamico
  15. TCTF Triade Color Test Dinamico Flash

3 mar 2018

Biologia Quantica: un nuovo modo di vedere la guarigione!

Un nuovo modo di vedere la guarigione, di cui l'uomo può diventare artefice consapevole...


Le recenti scoperte della fisica quantistica hanno portato a rivalutare alcune teorie nel campo della biologia e della medicina.

Simona Grossi, esperta in biologia molecolare, spiega in questo libro come il nostro stile di vita impatti a livello energetico sul DNA e sulle cellule.

Questo apre nuove possibilità sulla guarigione, considerando l'uomo e la sua salute da un punto di vista più ampio, valutandone anche il piano energetico.

Il libro contiene anche alcune idee per mantenere pulito l'organismo e rinforzare i suoi meccanismi di difesa... ed esercizi sulle emozioni e sulla consapevolezza di se stessi.

Biologia Quantica
Biologia Quantica
Viaggio ai confini della guarigione
Simona Grossi
  (Disponibile su il Giardino dei Libri)



Il libro ripercorre alcune scoperte fondamentali della fisica quantistica ed evidenzia l'impatto che esse hanno anche in campo biologico e medico, aprendo la strada a un nuovo modo di vedere la guarigione, di cui l'uomo può diventare artefice consapevole.
Le scoperte degli ultimi decenni della fisica quantistica stanno cambiando, seppur lentamente, il modo di vedere la realtà, facendo vacillare la tradizionale visione meccanicistica e materialistica che dal Seicento a oggi ha dominato in ogni ambito del sapere.
In campo biologico e medico-scientifico questo ha favorito l'idea che l'essere umano sia governato da un corredo di geni e proteine sul quale non può esercitare alcun potere.
Si tratta di una visone incompleta e limitata poiché non considera né l'impatto che lo stile di vita può avere sull'espressione del DNA e sul benessere psico-fisico, né la componente energetica che probabilmente sottende e regola le reazioni che avvengono a livello molecolare.
La biologia dovrà integrare le nuove conoscenze della fisica quantistica e la medicina del futuro dovrà cambiare radicalmente l'approccio alla salute, alla malattia e alla guarigione, tenendo in considerazione non solo il piano materiale ma anche quello energetico.

"E' una visione nuova della biologia, della medicina e della vita, un approccio alla salute e alla malattia che sento mio, che condivido, che risuona dentro me stessa. Naturalmente quest'esperienza non fa che aumentare il divario che già sentivo tra la mia interiorità e il modo in cui avevo fatto ricerca fino a quel momento. Sento che qualcosa deve cambiare, e cambiare profondamente."
Simona Grossi

L'autrice


Simona Grossi, dopo la laurea in Scienze Biologiche, ha proseguito gli studi in Francia e in Svizzera, dove ha conseguito il dottorato di ricerca in Biologia Molecolare presso l'Università di Ginevra e lavorato per vari anni nel Dipartimento di Biochimica dell'Università di Losanna. Parallelamente ha approfondito la conoscenza di diverse discipline che l'hanno portata ad abbracciare una visione della salute che consideri tutte le componenti dell'essere umano: fisica, mentale, emotiva e spirituale.

Indice
  1. Le scoperte della fisica quantistica
  2. Vuoto, etere e campo
  3. Biologia: una nuova prospettiva
  4. I campi morfogenetici
  5. Pensieri, emozioni e credenze influenzano la nostra biologia e il nostro ambiente
  6. Quali conclusioni trarre da tutto ciò? Proviamo a tirare un po' di somme
  7. Scienza e spiritualità, due mondi non più così distanti
  8. Un passo indietro
  9. Malattia e guarigione: un approccio pluridisciplinare
  10. Il piano fisico
  11. Il piano psico-emotivo
  12. La mia esperienza con l'ipnosi regressiva
  13. Quando il lavoro sul corpo e sulle emozioni non basta
  14. Esercizi
Alcune idee per mantenere pulito l'organismo e rinforzare i suoi meccanismi di difesa
Esercizi sulle emozioni e sulla consapevolezza di se stessi