10 gen 2017

Dimagrisci con la Psicoalimentazione - Libro - Marilù Mengoni

Dimagrisci con la Psicoalimentazione Voto medio su 11 recensioni: Da non perdere

€ 12.9



Descrizione

La Pscicoalimentazione è
prendersi cura di se stessi, a partire da ciò che scegliamo per
alimentarci fino a ciò che pensiamo per nutrire le nostre stesse
emozioni.
La parte alimentare del metodo prevede innanzitutto l'utilizzo di cibi genuini, salubri, vivi e trae origine dal metodo Kousmine, vera e propria terapia utile per rafforzare il sistema immunitario.
Con la Psicoalimentazione
si possono trovare poi spunti di riflessione che toccano la psicologia
dell'individuo: si va da semplici tecniche di meditazione (tra cui anche
la "meditazione dimagrante"), a tecniche naturali di rilassamento, a
metodi per automotivarsi, fino ad esercizi per individuare e agire sulle
proprie paure che bloccano il cammino lungo il sentiero della
consapevolezza. Importanti sono poi anche le indicazioni ed i
suggerimenti per mantenere il corpo tonico e vitale.
Il problema del sovrappeso, nella nostra
civiltà occidentale, sta raggiungendo dimensioni notevoli e di questo
ce ne rendiamo conto ogni giorno. Quante volte, guardandoci allo
specchio diciamo: "Ora basta, da domani mi metterò a dieta!".
La buona volontà però spesso non basta,
bisogna imparare a cambiare le abitudini e a stare bene dentro al
cambiamento. Il programma proposto da questo volume prevede un "corso"
di 7 settimane (suddivise in giorni), durante le quali si scivolerà
senza fatica verso il proprio peso forma. In ogni settimana si dovranno
mettere in pratica nuove idee più, naturalmente, quelle dei periodi
precedenti. In tal modo dimagrirai in maniera naturale senza
l’ossessione della bilancia, né delle calorie!


Scheda Tecnica


EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2013
FormatoLibro - Pag 112 - 15x21
Lo trovi in#Ricette per la salute #Alimentazione e Salute #Dietetica

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