19 lug 2016

5 Strategie scientifiche per gestire con efficacia il tuo tempo e migliorare la tua produttività!

Novita'

Due Ore al Top
5 strategie scientifiche per gestire con efficacia il tuo tempo, e migliorare la tua produttività
Josh Davis



Creare i presupposti per ottenere Due Ore al Top, ti permette, non soltanto di concentrarti sulle attività più importanti per te e per il tuo successo, ma anche di creare equilibrio nella tua vita e compiere imprese straordinarie.
Sei stressato? Corri da una parte all'altra? Fai cento cose tutte insieme? La mole di lavoro che devi svolgere ha raggiunto dei livelli insostenibili? La tua giornata lavorativa è condizionata dall'ansia di non riuscire a fare tutto?
Fermati e rilassati: identifica quali sono le attività più importanti per il tuo successo e svolgi quelle nelle Due Ore al Top della tua giornata.
Secondo il ricercatore scientifico Josh Davis, la soluzione non è fare di più e più in fretta, ma piuttosto creare le condizioni per avere almeno due ore di super produttività ogni giorno.
Sulla base di principi scientifici Davis afferma che la mente umana risponde a fattori complessi che, se sfruttati nel modo giusto, possono renderci davvero efficaci.
Dall'introduzione - Essere al top dell'efficacia:
"Che si ami o si odi il proprio mestiere, la mole di lavoro che molti di noi devono svolgere quotidianamente ha raggiunto dei livelli insostenibili.
Cominciamo la nostra tipica giornata lavorativa in preda all'ansia di non riuscire a fare tutto, di deludere qualcuno e di dover sacrificare (di nuovo) qualche compito importante pur di non affogare.
Mentre ancora sorseggiamo il primo caffè della mattina, diamo un'occhiata alla casella di posta sui nostri dispositivi mobili, per vedere chi ha aggiunto una nuova incombenza alla lunga lista delle cose da fare.
Man mano che leggiamo le mail, ciascuna contenente una richiesta che sappiamo non potrà essere evasa in modo rapido, lo stress aumenta. Così, segniamo i messaggi come "da leggere" e li teniamo da parte per... "dopo", aggiungendoli mentalmente alla montagna di lavoro avanzato dalla sera precedente (quando abbiamo lasciato l'ufficio fin troppo tardi).
Altre mail a cui rispondere, altre persone da richiamare, altre scartoffie da riempire; e come se non bastasse, ogni faccenda esige la nostra immediata attenzione.
A dirla tutta, troppe cose esigono la nostra attenzione prima ancora che possiamo dedicarci alle attività davvero importanti... e troppe cose sono considerate importanti.
Spesso lavoriamo tutto il giorno, prima in ufficio e poi a casa (dove ci occupiamo della nostra famiglia, delle pulizie domestiche e di pagare le bollette), e talvolta ci fermiamo solo per andare a letto. Il tempo non è mai abbastanza e c'è sempre così tanto da fare."

L'Autore
Josh Davis
Josh Davis è responsabile della ricerca e della didattica presso il NeuroLeadership Institute, un ente internazionale votato alla sintesi della ricerca scientifica e al suo utilizzo in ambito imprenditoriale e manageriale. Ha insegnato alla Columbia University, alla New York University e al Barnard College, ha scritto diversi articoli per HBR.org e le riviste «strategy+business», «Psychology Today», «People & Strategy».

Indice

Introduzione: essere al top dell'efficacia
  • Strategia 1: riconoscere i punti decisionali
  • Strategia 2: gestire l'energia mentale
  • Strategia 3: smettere di resistere alle distrazioni
  • Strategia 4: sfruttare a proprio vantaggio il rapporto mente-corpo
  • Strategia 5: far sì che lo spazio di lavoro lavori per noi

Come curarsi con l'acqua di mare grazie al Plasma di Quinton!

Una vera rivoluzione per la medicina...

Novita'


Curarsi con l'Acqua di Mare
Quinton - I miracoli del plasma Marino
Jean-Claude Rodet, Maxence Layet

Compralo su il Giardino dei Libri



Tutte le scoperte delle leggi evolutive biologiche di René Quinton sono qui riassunte in una facile sintesi che permette di apprezzare e comprendere al meglio l'efficacia e il funzionamento del cosiddetto plasma marino che porta il nome del suo scopritore.
Le straordinarie ricerche del biologo René Quinton ci mostrano come l'essere umano rappresenti in sé una piccola particella di mare, una goccia di quell'oceano primordiale che ricopriva la Terra e di cui fa parte oggi tutta la vita sul pianeta.
Quinton è stato un pioniere della medicina balneare che, grazie ai suoi studi, ha definito con grande anticipo le caratteristiche curative dell'acqua marina in modo approfondito e scientifico.
Infatti, l'assunzione di acqua di mare purificata con modalità terapeutica rivitalizza la salute, rallenta l'invecchiamento, aiuta a guarire da numerose malattie e può addirittura ribaltare la prognosi di una patologia grave.
Il plasma di Quinton è un prodotto totalmente naturale che svolge un'azione molto importante a livello preventivo, diminuendo i rischi di ammalarsi.
Tende a riequilibrare piuttosto che ad agire in modo sintomatico, e non presenta alcuna tossicità per il nostro organismo.
Questo ne spiega la polivalenza, ossia la sorprendente gamma di affezioni per cui è indicato:
  •     cura dell'anemia,
  •     delle malattie cutanee,
  •     di certe forme di tubercolosi e malattie infettive,
  •     delle patologie del sistema nervoso, di varie malattie ereditarie,
  •     delle gravidanze difficili,
  •     della maggior parte dei problemi gastrointestinali,
  •     del rachitismo,
  •     delle immunodeficienze... 
L'acqua di mare inoltre costituisce un integratore alimentare perfettamente indicato per le strategie anti-età.
Gli autori Jean-Claude Rodet e Maxence Layet hanno realizzato un'opera di divulgazione scientifica e terapeutica.
L'assunzione di acqua di mare sotto forma di cura quotidiana rivitalizza la salute, rallenta l'invecchiamento, ci aiuta a guarire da numerose malattie e può addirittura ribaltare la prognosi di una patologia grave.
Ti sembra impossibile?
L'uomo, all'interno di se stesso, porta una piccola particella di oceano da cui è partita la vita. Questa ipotesi fu alla base delle ricerche del biologo francese René Quinton.
Quinton ha avuto l'idea innovativa di creare un plasma marino, una soluzione simile alla normale formula del sangue.
Il plasma marino di Quinton non combatte le malattie, ma agisce sul terreno sbilanciato che ne ha favorito la comparsa: permette all'organismo di colmare le proprie carenze, ritrovare l'equilibrio e resistere alle aggressioni.
Al giorno d'oggi, sempre più persone presentano carenze di sali minerali e oligoelementi, e subiscono le conseguenze di un terreno squilibrato, acidificato dallo stress o da un'alimentazione inadeguata, dall'assunzione di eccitanti (alcol, tabacco, caffè) e di farmaci, e dalla mancanza di esercizio fisico: demineralizzazione, stanchezza cronica, insonnia, ecc.
Per far fronte a questa situazione è sorto un enorme mercato di integratori alimentari che continua a svilupparsi a tutto spiano.
E mentre i biochimici si sforzano di mettere a punto nuovi integratori minerali, la fonte più naturale e consigliabile in cui trovare i sali minerali e gli oligoelementi resta il mare.
L'opera contiene:
  • gli studi scientifici
  • il processo di produzione
  • le indicazioni per l'utilizzo delle diverse preparazioni
  • i consigli per il reperimento
  • le testimonianze di specialisti di tutto il mondo che lo usano attualmente
  • l'uso interdisciplinare (omeopatia, idrocolonterapia, trasfusioni ecc.)
Completa l'opera una guida completa di orientamento terapeutico, compilata basandosi sui consigli dei professionisti della salute, un vero e proprio prontuario in ordine alfabetico in cui vengono indicati i prodotti e le posologie utili per 175 patologie.


Gli Autori

Jean-Claude Rodet
Jean-Claude Rodet ha una doppia formazione scientifica, agronomica e naturopatica. È membro dell'Accademia delle scienze di New York. Dal 1972 utilizza e prescrive i prodotti marini di Quinton nella sua pratica di consulente nutrizionale e naturopata in Francia, Portogallo e in Canada.
 
Maxence Layet
Maxence Layet è un giornalista scientifico specializzato nelle nuove tecnologie energetiche e dell'informazione. Ha pubblicato numerosi articoli sull'innovazione tecnologica, l'ecologia cognitiva, le medicine dolci e lo sviluppo sostenibile su le "Monde de l'Intelligence", "Psychologies magazine", Novethic e "Effervesciences".


 

Indice
Prefazione del dottor Yves Réquéna
1. René Quinton, la sua vita e la sua opera
  • Una personalità ben temprata
  • L'origine della vita
  • Box — Le leggi di costanza di René Quinton
  • Primi tentativi...
  • Box — Un testimone di nome Sodium
  • Il periodo dei dispensari
  • Box — La pratica della cura marina
  • Una rinascita dopo l'oblio?
  • Box — I precursori di Quinton
2. L'acqua di mare, elemento vitale primordiale?
  • Un oceano di soluzioni
  • Box — La circolazione termoalina: quel pizzico di sale che agisce sul clima?
  • Una fonte di oligoelementi
  • Box — Acque profonde
  • Il brodo primordiale
  • Box — Il nostro mare interno
3. La centralità del terreno
  • Nelle acque del corpo
  • Compartimenti sotto pressione
  • Box — La trasmissione osmotica
  • Box — Un Nobel per le acquaporine
  • La grande batteria degli elettroliti
  • Verso una medicina del terreno
  • Box — L'equilibrio acido-base
  • Box — Il ritorno dell'immunità originaria?
4. Dal mare alla fiala, i prodotti marini secondo René Quinton
  • L'estratto di oceano
  • Origine controllata e qualità garantita
  • Alcuni prodotti
  • Come utilizzare l'acqua marina?
  • Box — Isotonica o ipertonica?
  • Box — Ingerita, iniettata o inalata?
  • Box — Posologie
5. Il plasma di Quinton al giorno d'oggi
  • Una giornata al ministero della Ricerca
  • Un dentista racconta...
  • Il Quinton per le trasfusioni?
  • Il plasma marino in medicina veterinaria
  • Una "piovra" contro il mal di schiena?
  • Box — Come reidratare i dischi intervertebrali
  • Idroterapia del colon
  • Benefici del plasma isotonico nell'idrocolonterapia
  • Box — Tre tecniche di irrigazione del colon con il Quinton
  • Al capezzale delle malattie del benessere
  • Box — Il Quinton, integratore ideale per lo sport?
6. Guida all'uso terapeutico del plasma marino
  • Area osteoarticolare
  • Dermatologia
  • Box — Acqua di mare contro l'amputazione
  • Endocrinologia / Immunologia
  • Gastroenterologia
  • Geriatria
  • Ginecologia / Ostetricia / Sessualità
  • Neonatologia
  • Neurologia
  • Nutrizione parenterale
  • Odontologia
  • Pediatria
  • Perinatalità
  • Box — La terapia prenatale
  • Polmoni e apparato respiratorio / Otorinolaringoiatria
  • Stati cancerosi
  • Stati infettivi
  • Urologia
  • Vascolarizzazione
  • Usi in veterinaria