28 nov 2016

Un programma di 21 giorni per guarire la tua vita...con Louise Hay

Novita'
Affermazioni Quotidiane
con la Tecnica dello Specchio
Cofanetto


21 giorni per guarire la tua vità

Louise Hay
My Life Edizioni - Novembre 2016
DVD - DVD durata totale: 21 giorni - 3:15:58
Formato: Cofanetto - 2 DVD + 2 CD
+ 1 pen drive + Diario


Benvenuto al corso di 21 giorni sulle affermazioni quotidiane e la tecnica dello specchio.
Nelle prossime tre settimane scoprirari come trasformare la tua vita semplicemente guardandoti allo specchio.
"La tecnica dello specchio è il modo più efficace che io abbia mai sperimentato per imparare ad amare se stessi e a vedere il mondo come un luogo sicuro e amorevole.
Per questo la insegno fin da quando cominciai a condividere il potere delle affermazioni."
Io la applico tutti i giorni e ti assicuro che funziona, ti auguro di applicarla anche tu con costanza come faccio io, e sono certa che ne trarrai grande beneficio.
specchio

IL PROGRAMMA É UN METODO DI 21 GIORNI.
Ogni giorno hai a disposizione:
  • 3 video (Il video del giorno - Esercizio allo specchio - Pensiero del cuore)
  • 1 meditazione
  • l'esercizio sul Diario
I 63 video (tre per ogni giorno) li trovi nei due DVD.
Le 21 Meditazioni sono disponibili in formato audio nei due CD oppure in formato mp3 nella pen drive.
Gli esercizi li puoi scrivere sul Diario.

"La tecnica dello specchio è il modo più efficace che io abbia mai sperimentato
per imparare ad amare se stessi e a vedere il mondo come un luogo sicuro e amorevole.
Per questo la insegno fin da quando cominciai a condividere il potere delle affermazioni."
Cosa sono le Affermazioni Quotidiane?
"Benvenuto al mio corso di 21 giorni sulle affermazioni quotidiane e la tecnica dello specchio.
Nelle prossime tre settimane scoprirai come trasformare la tua vita semplicemente guardandoti allo specchio.
La tecnica dello specchio, che consiste nel guardarsi profondamente negli occhi ripetendo alcune affermazioni, è il modo più efficace che io abbia mai sperimentato per imparare ad amare se stessi e a vedere il mondo come un luogo sicuro e amorevole.
Per questo la insegno fin da quando cominciai a condividere il potere delle affermazioni.
In poche parole, ogni cosa che diciamo o pensiamo è un'affermazione.
Tutto il tuo chiacchiericcio interiore e i dialoghi che si svolgono nella tua mente rappresentano un flusso di affermazioni, messaggi indirizzati al tuo subconscio che stabiliscono i tuoi modi abituali di pensare e di comportarti.
Le affermazioni positive piantano pensieri e idee di guarigione che ti sostengono nello sviluppare fiducia in te stesso e autostima, e nel creare serenità e gioia interiore.
Le affermazioni più potenti sono quelle pronunciate ad alta voce di fronte allo specchio.
Infatti lo specchio riflette i sentimenti che provi per te stesso, ti fa capire subito in quali aree opponi resistenza e in quali sei aperto e fluido; mostra chiaramente quali pensieri dovresti cambiare se desideri una vita gioiosa e gratificante.
Imparando ad applicare la tecnica dello specchio, diventerai molto più consapevole delle parole che dici e delle cose che fai.
Scoprirai come prenderti cura di te stesso a un livello più profondo di quanto tu abbia fatto finora. Se nella tua vita accade qualcosa di bello, puoi andare allo specchio e dire: "Grazie, grazie. È fantastico! Grazie di averlo fatto."
Se ti succede qualcosa di brutto, puoi andare allo specchio e dire: "Okay, ti voglio bene. Questa cosa che è appena successa passerà, ma il bene che ti voglio durerà per sempre."
Per gran parte di noi, almeno all'inizio, è difficile sedersi davanti a uno specchio e affrontare se stessi. Ma, perseverando, diventerai meno critico verso te stesso, e il tutto si trasformerà in un gioco allo specchio, che presto diventerà un compagno di viaggio e un caro amico invece di un nemico.
Usare la tecnica dello specchio è uno dei regali più amorevoli che tu possa fare a te stesso. Basta un attimo per dire: "Ciao, tesoro" oppure "Hai un aspetto favoloso" oppure "Non è divertente?". È molto importante mandare a te stesso piccoli messaggi positivi durante la giornata.
Più usi gli specchi per farti dei complimenti, approvare quello che fai e sostenerti nei momenti difficili, più il rapporto con te stesso diventa profondo e piacevole.
Potresti chiederti: perché questo programma dura 21 giorni? Si può trasformare completamente la propria vita in appena tre settimane? Forse non completamente, ma puoi piantare i semi del cambiamento.
Continuando a usare la tecnica dello specchio, questi semi attecchiranno sotto forma di atteggiamenti mentali nuovi e benefici che apriranno le porte a una vita felice e gratificante."

L'Autrice
Louise Hay
Louise Hay ha cambiato la vita di milioni di persone grazie ai suoi insegnamenti che si fondano sulla scoperta e il rafforzamento del potenziale insito in ognuno di noi, per la crescita e il miglioramento personale. È l'autrice di "Puoi guarire la tua vita", un bestseller da oltre 35 milioni di copie in tutto il mondo, tradotto in oltre 30 lingue. È nota per la sua adolescenza drammatica. All'età di 5 anni, infatti, fu vittima di stupro, mentre a 15 abbandonò la scuola e rimase incinta. Sola e senza soldi, fu costretta a dare il suo primogenito in adozione...
Nel 1954 sposò l'uomo d'affari inglese Andrew Hay, ma il loro matrimonio finì 14 anni dopo, quando Andrew la lasciò per un'altra donna. Fu in questo periodo che Louise incominciò a studiare i precetti del New Thought, che l'aiutarono a capire come il pensiero positivo poteva cambiare la vita materiale delle persone oltre che guarire il corpo. Nel 1978 le diagnosticarono un cancro al collo dell'utero e crollò psicologicamente. Louise, però, non si abbandonò perché capì quasi subito che la malattia era stata causata dal forte risentimento che ancora provava per lo stupro e gli abusi subiti durante l'infanzia. Questa profonda convinzione, la portò a rifiutare le medicine convenzionali e a iniziare un regime di perdono accoppiato a riflessologia e clisteri che le consentirono di sconfiggere la malattia. Ha raccontato quest'esperienza e le teorie che ne sono scaturite nel libro "Puoi guarire la tua vita".


Indice
Benvenuto
SETTIMANA 1
  • Giorno 1 Ama te stesso
  • Giorno 2 Fai amicizia con lo specchio
  • Giorno 3 Trasforma in positivo il tuo dialogo interiore
  • Giorno 4 Lascia andare il passato
  • Giorno 5 Costruisci la tua autostima
  • Giorno 6 Lascia andare il tuo critico interiore
  • Giorno 7 Ama te stesso: un resoconto della prima settimana
SETTIMANA 2
  • Giorno 8 Ama il tuo bambino interiore - prima parte
  • Giorno 9 Ama il tuo bambino interiore - seconda parte
  • Giorno 10 Ama il tuo corpo, attenua il dolore
  • Giorno 11 Ritrova il benessere, liberati dalla rabbia
  • Giorno 12 Supera la paura
  • Giorno 13 Comincia la tua giornata con amore
  • Giorno 14 Ama te stesso: resoconto della seconda settimana
SETTIMANA 3
  • Giorno 15 Perdona te stesso e coloro che ti hanno ferito
  • Giorno 16 Guarisci le tue relazioni
  • Giorno 17 Vivi senza stress
  • Giorno 18 Ricevi la tua prosperità
  • Giorno 19 Esprimi gratitudine
  • Giorno 20 Insegna la tecnica dello specchio ai bambini
  • Giorno 21 Ama te stesso adesso
Postfazione
12 modi per amare te stesso ora - e sempre