20 dic 2014

Come liberarsi dalle paure e vivere meglio

Di fronte ad una sciocchezza che hai commesso hai mai pensato di te stesso: "Sono stato uno stupido"? Certamente sì.

In questo modo ti sei etichettato e affibbiato un’identità negativa e disfunzionale. Ora fermati un attimo a riflettere su quante volte questo è accaduto nella tua vita e troverai la risposta delle tue ansie e paure.

Come uscire da questo vicolo cieco? La prima cosa da fare è smettere di giudicarti. Tu non coincidi con il tuo comportamento. Impara a diminuire l'intensità delle emozioni legate a un errore compiuto in passato. Decodifica l'ansia, il panico, la paura. La paura è un comportamento e, come tale, può essere modificato e trasformato completamente.

Il risultato di questi atteggiamenti sarà una maggiore autoconsapevolezza e autostima che ti condurranno dritto verso la strada del successo personale.

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Come Vincere le Paure
Autoaiuto per il benessere
Virginia Garda