09 nov 2013

Riduci lo stress con Il Programma Mindfulness

Oggi ti presentiamo un libro molto atteso. Si tratta di "Il Programma Mindfulness" di Bob Stahl, Elisha Goldstein.

Mindfulness significa essere pienamente consapevoli di qualsiasi cosa stia accadendo nel momento presente, senza filtri e in assenza della lente del giudizio.

Mindfulness e' coltivare la consapevolezza della mente e del corpo e vivere nel qui e ora.

Chiunque puo' trarre beneficio. I medici ne prescrivono la pratica come coadiuvante nella gestione dello stress, del dolore e delle malattie. Ma e' soprattutto un mezzo per imparare a stabilire una relazione diretta fra voi e la vostra vita.

Il libro e' un manuale operativo. Ci guida all'interno di un progetto potenzialmente profondo e risanante.

Il libro e' una fantastica risorsa per chi desidera sviluppare maggiore salute, vitalita' e pace.


Il Programma Mindfulness - Libro
Un metodo pratico e clinicamente testato per superare: stress, ansia, panico, depressione, dolore cronico... e altri problemi di salute
€ 16.5

Il Segreto in Pratica - Michael Doody

 
Il Segreto in Pratica (eBook)
Il Segreto in Pratica (eBook)



50 esercizi per iniziare subito a usare il Segreto in ogni ambito della tua vita.

Questo è un libro pratico, un manuale di esercizi per attivare, utilizzare e potenziare la Legge di Attrazione. Puoi pensare a questo libro come a un catalogo da cui scegliere gli esercizi che ti piacciono di più.

Il processo di attivazione e utilizzo della Legge di Attrazione si svolge in tre fasi:

    1. Chiedi (definisci il tuo obiettivo con precisione e determinazione);
    2. Ricevi (abbi fede che stai già ottenendo il risultato e preparati a riceverlo);
    3. Sii grato. Gli esercizi del libro seguono queste tre fasi.

L'uso quotidiano e costante degli esercizi ti aiuterà a cambiare il tuo modo di pensare, fino a che il tuo nuovo modo di pensare diventerà un'abitudine. Solo con l'esecuzione quotidiana degli esercizi potrai potenziare le capacità attrattive del tuo pensiero e sfruttare al massimo la Legge di Attrazione.