18 ott 2013

Mente e Corpo: Il Recupero Sportivo Con le tecniche Flessibilmente e Qi Gong di Cristiano Caporali, Massimiliano Caporali

Mente e Corpo: Il Recupero Sportivo Cristiano e Massimiliano Caporali


Il recupero psicofisico ha un ruolo molto importante nell'allenamento sportivo. Il meccanismo di stress e adattamento del corpo, volto a ottenere prestazioni sempre migliori, è infatti determinato anche da tutto ciò che facciamo al di fuori della seduta di allenamento.

Nella prima parte del libro, gli autori analizzano sommariamente i principi scientifici alla base dello stress e del recupero psicofisico; nella seconda parte, più applicativa e "filosofica", illustrano puntualmente la pratica di FlessibilMente e Qi Gong e i modelli culturali a cui fanno riferimento queste due discipline non cliniche, capaci di agevolare la naturale facoltà dell'organismo di rispondere allo stress...  Compralo su il Giardino dei Libri