21 mag 2013

Consiglio sullo studio: la regola delle 3C... prima parte


Consiglio sullo studio: la regola delle 3C... prima parte


Ci sono alcune importanti indicazioni da seguire che possono aiutare a migliorare notevolmente l'efficienza e la qualità dello studio. Noi  l'abbiamo chiamata la regola delle 3C. Ecco il significato della prima C.

CALMA: Il mondo scolastico e universitario attirano una grande quantità di emozioni.
A volte si tratta di emozioni positive ma per la maggior parte parliamo di emozioni negative che spesso compromettono la buona riuscita negli studi. C'è chi si agita per gli esami o per le interrogazioni, chi non vuole deludere i genitori, chi deve sempre fare tutto alla perfezione, chi affida tutta la propria autostima al voto ottenuto all'esame o all'interrogazione, chi ha continuamente paura di sbagliare e quindi si agita per ogni piccola cosa, chi ha paura di non farcela e quindi parte demotivato o rassegnato ecc...

Quindi prima di tutto CALMA.

Mantenere il controllo delle proprie emozioni è un aspetto fondamentale.
Questo ovviamente significa che devi lavorare un po' su di te per iniziare a cambiare le cose.
Innanzitutto è importante che inizi a guardare lo studio da una certa distanza. Riuscire o meno ad un esame non è la fine del mondo e la tua autostima non deve dipendere dal voto che prendi.
Fai ciò che devi fare ma cerca di non metterti sotto pressione.
Impara a considerare lo studio da una prospettiva più ampia; se tu studi con impegno i risultati arrivano di conseguenza. Certo può capitare un periodo difficile, ma il tempo ti darà sempre ragione.

In secondo luogo è importante non farsi trascinare dal vortice di emozioni che ti gira attorno.
Compagni, amici, genitori e parenti genereranno attorno a te senza volerlo una grande quantità di emozioni e di tensione. Il tuo compito principale è quindi innanzitutto quello di mantenere la calma e di imparare a non farti influenzare da tutto ciò che ti circonda. Mantieni il focus su te stesso e sui tuoi obiettivi e guarda avanti.

Cerca di circondarti di persone positive e stai lontano da chi crea inutili tensioni o preoccupazioni. Imparare a mantenere calma e tranquillità è il primo passo fondamentale e questo deve diventare il tuo obiettivo principale al di là di ogni altra considerazione sullo studio. Scritto da: Studiarefacile.it