23 apr 2012

DietaCuore - Sabrina Giacardi

Ebook disponibile su Bruno Editore

Benvenute, amiche. Eccovi qui di fronte all’ennesimo corso che
parla di dieta, di dimagrimento, ma di fronte all’ennesima
speranza, forse tra queste pagine troverete davvero una soluzione
ai vostri problemi di peso
. Innanzitutto vi ringrazio per avermi
voluto dare questa fiducia, nonostante i probabili precedenti
fallimenti. Poi vi faccio le mie congratulazioni, perché se avete
già provato più volte a mettervi a dieta senza riuscirci e siete
ancora disposte a provarci, allora meritate tutti i miei più sinceri
complimenti.

Quante pillole miracolose, strategie magiche, quante illusioni
sono già riusciti a propinarvi? Quante variopinte diete avete già
provato senza portarle a termine? Io tantissime prima di capire
che nessuna funzionava davvero. Dopo tutta una serie di
fallimenti e anni di frustrazioni, con un peso che ostinatamente
oscillava tra i cinquantotto e i settantatré chili in su e giù
repentini, un armadio riempito con abiti di almeno tre taglie
differenti, in modo da potermi adattare ai periodi… be’ ho deciso
che la formula magica dovevo trovarmela da sola. Così ho
cominciato a leggere, a fare ricerche, a sperimentare su me stessa
e alla fine ho scoperto qualcosa che ha cambiato il mio approccio
al regime alimentare.


Ho capito che avrei potuto passare la vita a tentare tutte le diete
più improbabili
: zona, hawaiana, californiana, del minestrone ecc.

Nessuna di queste avrebbe funzionato perché tutte si basano su un
concetto totalmente sbagliato: e cioè che alimentarsi sia qualcosa
di legato alla nutrizione del corpo
, ignorando che l’atto del
mangiare ingloba ben altre componenti, nutre la mente, nutre
l’anima e scalda il cuore. E solo capendo questo, accettandolo, si
può arrivare a comprendere quanto una dieta non possa basarsi
solo su una tabellina con qualche nuova regola alimentare. Si
tratta di un percorso, di un vero e proprio cammino verso il
cambiamento.

Voglio essere sincera da subito con voi, in questo ebook non
troverete una formula magica. Dimagrire e mantenere il giusto 
peso corporeo non è facile e nemmeno immediato. E non credete
alle favolette che raccontano in giro. Non basta tirare la cinghia
un mesetto o due per aggiustare la situazione.

Anticipo che non fornirò nessuna speciale strategia nutritiva. Ho
lasciato le regole alimentari e le indicazioni sull’esercizio fisico
come ultime, proprio perché devono essere il nostro ultimo
pensiero. E non vi troverete nulla di nuovo… è tutta la parte
prima quella interessante, quella che dovete assaporare con
lentezza per essere certe di aver assorbito ogni minimo concetto.

Se volete raggiungere l’immagine mentale di voi stesse snelle,
sane e in perfetta forma,
dovete effettuare una vera
trasformazione a trecentosessanta gradi, dovete tirarvi su le
maniche e cominciare un lavoro su voi stesse che andrà a scavare
in profondità, andrà ad attaccare parti sepolte della vostra identità,
un lavoro che vi plasmerà e vi rimodellerà assecondando l’antica
saggezza del cuore.
E allora, se ve la sentite, cominciate a leggere
e cogliete l’occasione al volo: partite dalla dieta e cambiate la
vostra vita
. In bocca al lupo a tutte.

Buona Lettura! Sabrina Giacardi