12 gen 2012

Il Corpo e la Mente - David Cardano

Ebook disponibile su Bruno Editore
Carissimi lettori, con questo ebook desidero condividere con voi
tutti i segreti della relazione corpo-mente e mente-corpo,
argomento a me molto caro. La grande relazione tra mente e
corpo è ormai nota a molti. Meno nota invece è la relazione tra
corpo e mente. Nei capitoli che seguiranno vi guiderò nel viaggio
descrittivo di come il corpo influenza la mente. Così come la
mente influenza fortemente il corpo, anche il corpo influenza la
mente in misura notevole.

Per “influenza” intendo la capacità di creare sensazioni, emozioni,
salute, benessere, armonia ed equilibrio (se il corpo e la mente
sono “utilizzati” in modalità funzionale ed efficace) ma anche di
creare esattamente il contrario (nel caso in cui sia il corpo che la
mente siano “utilizzati” con modalità disfunzionali e inefficaci).

Non per nulla, da migliaia di anni le frasi: «Ciò che è in Cielo è in
Terra e ciò che è in Terra è in Cielo», o anche: «Come è in alto è
in basso e come è in basso è in alto», rendono molto bene il
concetto di relazione mente-corpo e corpo-mente. La mente e il
corpo si possono quindi influenzare reciprocamente. Ciò che si
pensa può influenzare il modo in cui si sente a livello fisico e il
contrario è ugualmente vero e molto potente. Il nostro corpo parla
alla mente e la mente parla al corpo in un continuo dialogo.
Questo dialogo, se efficace, crea una sorta di circolo virtuoso ma
se inefficace creerà un circolo vizioso.

Sta a ognuno di noi la responsabilità di raggiungere la virtuosità o
la viziosità del suddetto dialogo. Noi siamo per la maggior parte il
frutto delle nostre azioni e dei nostri pensieri. La nostra salute e il
nostro equilibrio psicosomatico e somatopsichico sono sotto la
nostra responsabilità e potere personale. Chi si discosta da questo
filone di pensiero, largamente condiviso, crea un’azione di deresponsabilizzazione
dove si imputano a fattori esterni, da noi non gestibili, le motivazioni 
di scarsa salute e scarso equilibrio. Più facile, ma davvero poco utile.

Per tutti coloro che invece scelgono di dire a se stessi che la loro
salute e il loro equilibrio sono gestiti dal proprio potere personale
e si rendono conto di esserne responsabili, con la lettura di questo
manuale potranno avere consigli e informazioni utili e interessanti
per una buona qualità di vita. Tutto ciò che leggerete funziona, ma
per farlo funzionare è necessario impegno, costanza, continuità,
determinazione e pazienza.

Ogni giorno un piccolo mattone messo sopra un altro piccolo
mattone creerà una casa solida, forte e resistente. Ogni giorno per
far sì che il fuoco del camino non si spenga è necessario portare al
camino un pezzetto di legno. Questo è quanto è necessario per far
sì che le tecniche e i consigli che vi descriverò funzionino e siano
utili. Ogni giorno organizzatevi per ritagliarvi del tempo per
applicarli (bastano anche soltanto quindici minuti mirati).

Solo con applicazione costante e quotidiana arriverete dove volete
arrivare e otterrete ciò che desiderate ottenere. Anche applicarsi
un giorno sì e uno no può essere efficace. Dipende da voi. Voi
siete i padroni del vostro tempo anche se molti ancora non se ne
rendono conto.

Ora, se siete ancora qui dopo quanto vi ho comunicato è perché
avete scelto di proseguire e siete consapevoli dell’impegno che
questo obiettivo richiede. Siamo dunque pronti per il nostro
viaggio dal corpo alla mente. Continuate la vostra lettura, le mie
parole scritte vi guideranno. Ebook disponibile su Bruno Editore

Buona lettura! David Cardano