30 dic 2011

Allenarsi senza Attrezzi - Simone Casagrande


Ebook disponibile su Bruno Editore
Questo ebook  sarà molto pratico: t’illustrerà tantissimi esercizi
per migliorare la tua forma fisica e soprattutto la tua salute.
Il coach Simone Casagrande ha scelto di proporti l’allenamento che,
secondo me, è il migliore in assoluto e che, se ben eseguito,
dà dei risultati eccezionali: quello a corpo libero.

L'obiettivo del coach non è farti ottenere il fisico del classico
“buttafuori” (a essere sincero a me non è mai piaciuto tanto!), ma
aiutarti a dimagrire e ottenere la giusta massa muscolare. Inoltre
tieni conto del fatto che, per diventare così possenti, bisogna
seguire un’alimentazione super calorica e questo non fa certo
bene alla salute. Si “caricano” troppo sia il fegato sia i reni e si
creano un sacco di altri problemi che sarebbe meglio evitare.

Poi le attrezzature per il bodybuilding non sono per niente
funzionali. Per ultimo, sono dell’idea che trasformare il proprio
fisico in maniera esagerata sia innaturale e anche pericoloso.

Questo non significa che devi rimanere piccolo e gracile, ma solo
che sarebbe giusto trasformare il tuo corpo in maniera adeguata
alle tue caratteristiche morfologiche. Il fisico atletico e definito
alla lunga si rivela il migliore, sia come aspetto puramente
estetico sia come benessere.

Simone Casagrande ti proporrà  un allenamento semplicissimo,
che potrai tranquillamente eseguire dove vuoi, senza bisogno di andare
 in palestra e senza acquistare nessun attrezzo. Ti allenerai con il tuo
corpo!

L’allenamento a corpo libero, eseguito a circuito senza pausa, è
eccezionale per accelerare il metabolismo e rendere il fisico
tonico e forte. Non otterrai braccia grosse come quelle dei
bodybuilder e neanche cosce che si sfregano a causa di squat con
carichi pesanti, ma l’obiettivo è un altro, giusto?

Fisico asciutto e definito, braccia e addome scolpiti, gambe forti e
non massicce, struttura snella, slanciata e soprattutto corpo
flessibile e agile! Se queste caratteristiche ti piacciono, allora hai
scelto l’ebook giusto!

Prova questi programmi e non te ne pentirai. L’unico consiglio
che ti do è quello di impegnarti, facendo qualche sacrificio, ed
effettuare un controllo dopo quattro mesi. Funzionerà, vedrai, e
non dovrai rivoluzionare niente delle tue giornate. Tre ore, ti
chiedo solo 180 minuti della tua settimana. I risultati saranno
unici!

Buon allenamento con il coach Simone Casagrande!

Guidare in Pista - Danny Garbin


Ebook disponibile su Bruno Editore
Guarda il Video di  Danny Garbin

Molte volte avrai sentito storie di presunti piloti che sembrano
tornare direttamente da una gara di mondiale MotoGP, mentre
magari sono solamente stati a girare a Misano e anche con tempi
da nonno!

Questo ebook di Danny Garbin ti aiuterà a toglierti ogni dubbio e ti
guiderà passo a passo nei tuoi progressi. Sono sicuro che troverai tutte
(o quasi) le risposte alle tue domande.

Ricorda bene che l’unico luogo dove si può portare al limite noi
stessi, le nostre capacità e il nostro mezzo è la pista: dopo una
sola giornata di prove libere, infatti, il nostro feeling con la moto
aumenta sensibilmente e, così, ci sentiamo anche più sicuri in
strada nell’eventualità di situazioni di emergenza.
Andare in moto non significa solo salire in sella e accelerare a
tutto gas, così come andare forte in pista non significa
raggiungere i 300 km/h a tutti i costi.

Chi, come  Danny Garbin , ha avuto la fortuna di raggiungere
limiti elevati in pista, può confermarti che, per andare in moto,
non basta il talento. Bisogna essere coscienti di tutto quello che
succede durante le varie fasi della guida ed essere a conoscenza
della fisica che domina la moto.

Questa guida è rivolta ai nuovi rider ma anche ai veterani della
pista, perché ti verranno insegnate tecniche base e tecniche
avanzate per andare più forte, in piena sicurezza. Fidati di
Danny Garbin, perché probabilmente stravolgerà molte delle tue
convinzioni.

Se sei un novizio e non sei mai stato in pista, trarrai moltissimi
vantaggi leggendo questa guida, perché Danny Garbin ti spiegherà
le basi fondamentali della guida sportiva: la posizione in sella, la frenata,
l’inserimento in curva e l’uscita, le traiettorie ideali, le regole in
pista e molto altro.

Se sei invece tra quelli che hanno già pratica di pista, ti descriverà
tecniche che ti permetteranno di andare oltre la tua visione attuale
di velocità.

Ti insegnerà tecniche avanzate in curva, come controllare le
derapate, come usare correttamente i freni (in particolare il
posteriore), come settare le sospensioni e cosa vuole dirti la moto
con determinate reazioni, e soprattutto, i migliori consigli per
allenarsi fuori dalla pista.

Cominciamo allora e... buona lettura!

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