30 dic 2011

Allenarsi senza Attrezzi - Simone Casagrande


Ebook disponibile su Bruno Editore
Questo ebook  sarà molto pratico: t’illustrerà tantissimi esercizi
per migliorare la tua forma fisica e soprattutto la tua salute.
Il coach Simone Casagrande ha scelto di proporti l’allenamento che,
secondo me, è il migliore in assoluto e che, se ben eseguito,
dà dei risultati eccezionali: quello a corpo libero.

L'obiettivo del coach non è farti ottenere il fisico del classico
“buttafuori” (a essere sincero a me non è mai piaciuto tanto!), ma
aiutarti a dimagrire e ottenere la giusta massa muscolare. Inoltre
tieni conto del fatto che, per diventare così possenti, bisogna
seguire un’alimentazione super calorica e questo non fa certo
bene alla salute. Si “caricano” troppo sia il fegato sia i reni e si
creano un sacco di altri problemi che sarebbe meglio evitare.

Poi le attrezzature per il bodybuilding non sono per niente
funzionali. Per ultimo, sono dell’idea che trasformare il proprio
fisico in maniera esagerata sia innaturale e anche pericoloso.

Questo non significa che devi rimanere piccolo e gracile, ma solo
che sarebbe giusto trasformare il tuo corpo in maniera adeguata
alle tue caratteristiche morfologiche. Il fisico atletico e definito
alla lunga si rivela il migliore, sia come aspetto puramente
estetico sia come benessere.

Simone Casagrande ti proporrà  un allenamento semplicissimo,
che potrai tranquillamente eseguire dove vuoi, senza bisogno di andare
 in palestra e senza acquistare nessun attrezzo. Ti allenerai con il tuo
corpo!

L’allenamento a corpo libero, eseguito a circuito senza pausa, è
eccezionale per accelerare il metabolismo e rendere il fisico
tonico e forte. Non otterrai braccia grosse come quelle dei
bodybuilder e neanche cosce che si sfregano a causa di squat con
carichi pesanti, ma l’obiettivo è un altro, giusto?

Fisico asciutto e definito, braccia e addome scolpiti, gambe forti e
non massicce, struttura snella, slanciata e soprattutto corpo
flessibile e agile! Se queste caratteristiche ti piacciono, allora hai
scelto l’ebook giusto!

Prova questi programmi e non te ne pentirai. L’unico consiglio
che ti do è quello di impegnarti, facendo qualche sacrificio, ed
effettuare un controllo dopo quattro mesi. Funzionerà, vedrai, e
non dovrai rivoluzionare niente delle tue giornate. Tre ore, ti
chiedo solo 180 minuti della tua settimana. I risultati saranno
unici!

Buon allenamento con il coach Simone Casagrande!