24 lug 2011

La Luna e l'Arte della Ginnastica - Johanna Paungger, Thomas Poppe

La Luna e l'Arte della GinnasticaAllenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna
Gli autori hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari.

Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.


E' una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in     moto tutti i muscoli del corpo.            

Johanna Paungger e Thomas Poppe sono cresciuti secondo i principi naturali delle fasi lunari. Sono noti in tutta Europa per i loro numerosi libri dedicati all'influsso della luna sulla natura e sull'uomo, tra i quali Servirsi della luna che ha venduto oltre 1 milione di copie soltanto in Germania.

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