12 mag 2010

Come studiare con tranquillità

Per molti studenti gli esami sono fonte di ansia, agitazione e preoccupazione.
Questo perchè anzichè focalizzare l'attenzione principalmente sullo studio quotidiano, ci si focalizza eccessivamente sul risultato finale.

Passerò l'esame? Riuscirò a prendere almeno 25? E se mi chiedono proprio quel capitolo che non so? E se vado in tilt davanti al professore?E se mi bocciano?

Questi sono solo alcuni dei dubbi che attanagliano quotidianamente gli studenti universitari. Il fatto è che il singolo esame in sè è sempre un evento che contiene un grosso livello di imprevedibilità che non è possibile controllare. Questo perchè il voto non dipende da noi ma dipende dal giudizio dato da un altra persona che deve giudicare in pochi minuti la nostra preparazione. Quando ci concentriamo eccessivamente sul risultato dell'esame, lasciamo quindi che questo evento abbia un grande potere su di noi e sulle nostre emozioni.

Se vuoi imparare ad affrontare lo studio con calma e tranquillità devi quindi ribaltare il tuo punto di vista. Invece di concentrarti sull'esame, sul voto e sul risultato devi imparare a concentrarti su te stesso.

C'è infatti una legge molto importante che viene sempre rispettata: "uno studio di qualità porta sempre ad ottenere buoni risultati". E' vero quindi che il singolo esame contiene elementi di imprevedibilità che non possiamo controllare, ma è vero anche che studiare bene giorno dopo giorno porta sempre ottenere i risultati desiderati.

Impara quindi a concentrarti solamente su te stesso e sullo studio quotidiano. Abituati a fare le cose per bene. Programmati con cura lo studio, sviluppa un metodo solido ed efficace, mantieni sempre chiari i tuoi obiettivi e vedrai che i risultati arriveranno sicuramente.

Il segreto consiste quindi nell'evitare di focalizzarti su aspetti che non puoi controllare e nel concentrare invece tutta la tua attenzione su ciò che è sotto il tuo controllo.
Cerca di studiare bene e concentrati solo su ciò che fai giorno dopo giorno senza pensare ad altro. Rimani focalizzato sul presente e sulla qualità del tuo studio quotidiano senza pensare all'esame e vedrai che i risultati saranno solamente la conseguenza naturale di tutto il buon lavoro fatto giorno per giorno.

Dialogika Network - Master in Counseling Breve

Il Master in Counseling Breve  fornisce ai partecipanti un'esperienza approfondita su tutti gli strumenti di base, necessari per operare nei suddetti contesti secondo il modello ABC® (Approccio Breve Cinque incontri) elaborato dal dottor Fantechi in anni di intensa attività nella relazione d'aiuto e nella crescita personale.

Master in COUNSELING BREVE LOCALE a Prato Prezzo € 990,00+ IVA

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  • OrganizzatoreDialogika Network
  • Data: Week-end del 15-16 Maggio, 29-30 Maggio e 12-13 Giugno 2010
  • Luogo: Prato
  • Area tematica: Crescita Personale , Consapevolezza, PNL



Il Master si svolgerà a Prato:
Sabato 15 e Domenica 16 Maggio
Sabato 29 e Domenica 30 Maggio
Sabato 12 e Domenica 13 Giugno

Nei seguenti orari:
Sabato: 10.00-18.30
Domenica: 10.00-18.30

Sei giornate suddivise in 3 week-end a due settimane l'uno dall'altro condotto da un nostro Trainer ABC Certificati.

L'Approccio Breve Cinque incontri (ABC®) è un protocollo di intervento per le problematiche individuali e relazionali che riunisce sotto un unico modello esperienze maturate in diverse discipline:
- PNL sistemica (Robert Dilts)
- Approccio orientato alla soluzione (Steve De Shazer, Bill O'Hanlon)
- Approccio strategico (Paul Watzlavick, Giorgio Nardone)
- Ipnosi Ericksoniana (Milton Erickson)
- Impact Therapy e EMI (Danie Beaulieu)

Questo modello si caratterizza per il fatto che si fanno attività prestabilite, cioè, una serie di attività in scaletta calibrate sul cliente.
Si ha quindi un approccio molto pragmatico, strutturato e caratterizzato da una precisa procedura da seguire.

N.B. Per partecipare è sufficiente essere in possesso del diploma di scuola superiore

Il corso è riconosciuto da Feico (Federazione Italiana Counseling) come ore didattiche per iscriversi a questa associazione che difende la tua professione e ti fornisce consulenza e supervisione sul tuo lavoro di counselor.
Questo è l'unico corso che può vantare di avere tra i suoi diplomati persone che lavorano veramente e che, nel giro di pochi mesi dalla fine del corso, hanno già recuperato la cifra investita nella loro formazione.

Se vuoi dopo il Master puoi iniziare a lavorare da subito come Counselor adoperando le tecniche apprese. Se poi sei interessato a continuare il tuo percorso potrai prepararti per gli esami di certificazione attraverso gli step successivi della Scuola di Counseling ABC®.

Durante il corso riceverai tutte le informazioni e chiare indicazioni per avviare e formalizzare la tua professione di Counselor. E se volessi comunque fare la scuola triennale potrai tranquillamente farla con Feico che ti riconoscerà le ore fatte come parte del programma previsto da questa scuola.

Il suddetto corso non ha lo scopo di insegnare tecniche psicoterapeutiche. Esso trasferisce tecniche specifiche per acquisizione di competenze, comunicazione efficace e motivazione, sia per uso personale che professionale. Il corso non si sostituisce nemmeno in parte ad un percorso di laurea o specializzazione post-lauream.

Programma

  • La prima telefonata
  • L'attesa
  • L'accoglienza
  • Dal Lei al tu in un istante
  • Cosa posso fare per te?
  • Definizione del problema
  • Valutazione del disagio
  • Negoziare l'obiettivo
  • La Miracle Question
  • Genogramma evoluto
  • L'assegnazione dei compiti
  • Dove cercare le risorse
  • Metafora Barriera/Ponte
  • La Time Line
  • Posizioni percettive
  • Deframmentazione del problema
  • Le Metafore con gli oggetti
  • Il linguaggio ipnotico
  • Il Dialogo Guidato
  • Allineamento Livelli logici
  • Matrice dell'identità
  • Cerchio dell'eccellenza evoluto
  • Valutazione dei risultati