9 ott 2010

300 minuti per Smettere di fumare - Bologna

Forse hai già provato a smettere di fumare. Potresti aver sperimentato qualcuno tra i rimedi più comuni normalmente utilizzati, come cerotti o gomme da masticare alla nicotina, ipnosi, agopuntura, auricoloterapia o altri trattamenti corporei.
Avrai quindi afferrato che, in pratica, si tratta di un “problema di testa”. Per liberarsi dal fumo non sono indispensabili farmaci o trattamenti corporei, occorre piuttosto comprendere e trasformare il significato che esso ha per noi. Basato su semplici esercizi, questo corso porta in poche ore alla completa comprensione del meccanismo del fumo e insegna come liberarsene con facilità, senza mai ricorrere al facile argomento dei danni da fumo.


300 MINUTI PER SMETTERE DI FUMARE a Bologna



PROGRAMMA
Il corso ha una durata di cinque ore circa, comprese le pause, ed è così articolato:
  • Test iniziali per valutare la dipendenza nei suoi vari aspetti: fisiologici, psicologici, gestuali e sociali
  • Le convinzioni: cosa sono, come si formano, in quale modo è possibile trasformarle
  • Esplorazione delle convinzioni profonde di ciascun fumatore
  • Un modello psicologico: esercizi sui condizionamenti
  • Aspetti fisiologici: il trabocchetto della nicotina
  • Aspetti mentali: desiderio e dipendenza psicologica
  • Il ruolo della volontà
  • La scelta del momento giusto
  • Preparare una strategia: scoprire e controllare i fattori scatenanti. Metabolismo e controllo del peso
  • La scelta del giusto atteggiamento
  • Esercitazioni finali
STRUTTURA DEL CORSO

Il corso si svolgerà Sabato 27 Novembre 2010 presso l'Associazione "Un passo dopo l'altro"- Bologna, dalle 14:00 alle 19:15 circa.



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Ogni partecipante viene seguito individualmente
dopo il seminario per tutto il tempo che si rende necessario

I CORSI SONO RIVOLTI
SIA A PRIVATI CHE AD AZIENDE

CORSI INDIVIDUALI
SU APPUNTAMENTO

La QUOTA D'INVESTIMENTO di € 180 (iva incl.) comprende:
  • Partecipazione al seminario
  • Materiale didattico
  • Assistenza personalizzata nel periodo successivo
  • Diritto a ri-frequentare il corso senza ulteriori costi

!! AFFRETTATI !!
CORSO A NUMERO CHIUSO

Da Giovedì 14 Ottobre, tutti i giovedì dalle 13 alle 14, presso l'associazione, sarà possibile partecipare gratuitamente alla presentazione del corso "300 minuti per smettere di fumare", con Eugenio M. BIanchi.

AUTORE
Eugenio Bianchi
Eugenio Bianchi si è laureato in filosofia nel 1989 a Bologna. Fumatore egli stesso per quasi trent’anni, dopo svariati tentativi di smettere di fumare, tutti infruttuosi, nel 2005 sperimenta ed applica su di sé con successo un semplice metodo per smettere di fumare, basato su un approccio psicologico.

Al termine di un periodo di studio dedicato all’argomento del fumo, elabora un proprio metodo basato su recenti acquisizioni nei campi della psicologia del cambiamento, della formazione della persona, della filosofia.

Tutt’altro che teorico, tale metodo è basato su semplici esercizi attraverso i quali si impara a riconoscere e trasformare le convinzioni che maggiormente ci ostacolano nel tentativo di smettere di fumare.

Dal 2006 decide di proporsi come guida ed aiuto per chi è alla ricerca di una soluzione al problema del fumo. I corsi, sia in forma individuale che in piccoli gruppi, assicurano un risultato positivo nel 50% dei casi.


Presentazione del Seminario:
300 MINUTI PER SMETTERE DI FUMARE a Bologna