10 feb 2010

1001 Modi per Mantenersi in Forma - Susannah Marriott

Niente obblighi e sacrifìci: solo una manciata di preziosi consigli per sentirsi e apparire in splendida forma.

-Suggerimenti adatti a tutte le età e a ogni stile di vita.
-Esercizi e attività fìsiche semplici e divertenti.
-Consigli per sviluppare pensieri positivi e raggiungere così maggiore equilibrio e autostima.
-Ricette gustose e salutari, ma di rapida preparazione e consigli utili per conservare la motivazione quando ci si mette a dieta.








Susannah Marriott
1001 Modi per Mantenersi in Forma





AUTORE
Susannah Marriott - E' una scrittrice freelance specializzata in medicina complementare. Ha già scritto 12 libri illustrati sullo yoga, i trattamenti termali, la meditazione e la preghiera e su come vivere la gravidanza e la maternità in modo naturale. I suoi articoli sono stati pubblicati su molti quotati quotidiani, inoltre conduce una trasmissione sul canale radiofonico inglese BBC Radio 4. Nel tempo libero pratica yoga, coltiva frutta e verdura e occasionalmente fa la DJ.