13 set 2009

come esercitarsi per dare forza alla tua motivazione

A volte dovrete arrivare al punto di provare disgusto
per la vostra situazione attuale, prima di muovervi. Altre volte vi
capiterà semplicemente di avere una gran voglia di fare determinate
cose. In entrambi i casi si tratta di far funzionare il vostro cervello in
modo tale da provare un’intensa motivazione.


Esercizio per dar forza alla tua motivazione


1. Prendi in considerazione alcuni degli obiettivi o dei cambiamenti
che vuoi produrre nella tua vita e, tenendoli in considerazione,
poniti le seguenti domande.

• In che modo realizzare questi obiettivi o questi cambiamenti
influirà sulla tua vita?

• In che modo realizzare questi obiettivi o questi cambiamenti
influirà sulla vita delle altre persone?

• Qual è la cosa peggiore che potrà capitarti se non realizzerai
questo cambiamento o non raggiungerai il risultato desiderato?
Come ti sentirai?

• Qual è la cosa migliore che ti accadrà quando avrai prodotto
questo cambiamento e raggiunto questo risultato? Come ti
sentirai?

• Immaginati come ti sentirai fra trent’anni, sapendo che non
sei stato capace di raggiungere quegli obiettivi, che non sei
stato in grado di produrre quel cambiamento. Immaginati sul
serio quanto starai male. Immaginatelo il più nitidamente
possibile.

• Immaginati nel tuo futuro, sapendo di essere riuscito a cambiare
con successo e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Immaginati sul serio quanto incredibilmente bene ci si sente
ad essere una persona così straordinaria. Immaginatelo il più
vividamente possibile.

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