06 mag 2009

Jivamukti Yoga - Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima. Con una prefazione di Sting


A differenza di molti altri libri sull'argomento, Jivamukti Yoga non tratta solo delle posture fisiche, ma anche dei modi in cui esse si sono evolute (le origini della pratica negli antichi sacri testi sullo yoga e nelle tradizioni risalenti a 5000 anni fa), dei benefici psicoterapeutici apportati da una pratica costante e del potere spirituale che viene liberato quando l'energia fluisce ovunque, nella mente come nel corpo.

Jivamukti Yoga, che significa "liberazione dell'anima", guida, corpo e anima, verso la libertà spirituale, la forza fisica, la pace mentale, una salute migliore e l'autorealizzazione, che rappresenta l'obiettivo finale di ogni pratica.

I cinque principi cardine che riassumono il percorso dello yoga verso l'illuminazione e che sono trattati in questo manuale completamente illustrato sono:

• L'Ahimsa - uno stile di vita non violento e compassionevole che attribuisce una speciale importanza all'alimentazione vegetariana su base etica e ai diritti degli animali
• Il Bhakti - il riconoscimento della realizzazione divina come obiettivo di tutte le pratiche yoga
• La Meditazione - per collegarsi con l'eterna e immutabile realtà che è dentro di noi
• Il Nada Yoga - lo sviluppo di un corpo e di una mente stabili attraverso l'ascolto profondo
• Le Scritture - lo studio degli antichi insegnamenti sullo yoga, compresa la recitazione dei mantra in sanscrito




Jivamukti Yoga


Jivamukti Yoga

Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima. Con una prefazione di Sting

Sharon Gannon - David Life


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